ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Διαιτητική σούπα λαχανικών με άπαχο τυρί κρέμα

Εύκολη και νόστιμη τονοσαλάτα με ρύζι

Σπιτικά σοκολατάκια μπανάνας

Σπιτική κακαβιά με μπακαλιάρο και για δίαιτα

Σπιτικό κέικ κάστανο με κομμάτια σοκολάτας

Σπιτική μπατζίνα με τυρί χαμηλών λιπαρών

Σπιτικές γλυκές κρέπες με μπισκότο μπανάνα και καρύδι από τον Ηλία Μαμαλάκη

Εύκολη και νόστιμη σούπα λαχανικών για αποτοξίνωση από τις γιορτές

Αρωματικό χοιρινό με σπανάκι

Σπιτικά μπιφτέκια γαλοπούλας με νιφάδες βρώμης

Νόστιμα σπιτικά παξιμαδάκια για τον καφέ από βασιλόπιτα

Εντυπωσιακή σαλάτα-τούρτα με παντζάρι, καρότο, πατάτα και αυγό

Γρήγορο και εντυπωσιακό γλυκό με σοκολάτα και φράουλα

Τρουφάκια με σοκολάτα και κάστανο

Ψητά μήλα με κανέλλα
Επόμενη σελίδα 155 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 153 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό