ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σπιτικό και εύκολο σορμπέ από μανταρίνι

Σπιτικά αρωματικά muffins με κομμάτια σοκολάτας και φράουλες

Διαιτητικό χταπόδι στο αλουμινόχαρτο

Νηστίσιμο κέικ με καρύδια, σταφίδες και γλάσο πορτοκαλιού

Ζουμερό λαυράκι με λαχανικά

Σπιτικές μπάρες ολικής άλεσης με cranberries

Σαλάτα με γαρίδες και σάλτσα μουστάρδας

Αρωματική μακαρονάδα με λεμόνι

Αρωματική σαλάτα με φακές, καλαμπόκι, σπανάκι και μπαλσάμικο

Αλμυρή έκδοση για pancakes με γιαούρτι

Ατομικά light σοκολατένια cheesecake με γλυκό βύσσινο

Νηστίσιμο σπιτικό κέικ με κουβερτούρα και ξηρούς καρπούς

Εύκολη σπιτική παραδοσιακή κρεατόπιτα χωρίς φύλλο

Ελαφριά σκορδαλιά με πατάτα

Σπιτικές τηγανιτές κροκέτες μπακαλιάρου με λαχανικά
Επόμενη σελίδα 148 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 146 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό